端午节养生吃哪些水果喝什么汤 端午节适合喝什么茶

来源:网友整理 作者:admin 时间:2017-05-19
【导 读】端午节赛龙舟是我们庆祝节日的方式,也是为你纪念投江自尽的屈原.每年的五月初五我们就会开展一系列的屈原追思活动.

端午节赛龙舟是我们庆祝节日的方式,也是为你纪念投江自尽的屈原.每年的五月初五我们就会开展一系列的屈原追思活动.

端午节养生吃哪些水果喝什么汤 端午节适合喝什么茶


端午节养生吃哪些水果

端午节养生吃哪些水果喝什么汤 端午节适合喝什么茶


荔枝


端午假期,正是吃荔枝的好时机.荔枝味甘性温,入肝脾两经,最益肝脾精血,可以说是最适合"职场精英"食用的水果.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症.


甜瓜


甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等.据测定,与西瓜相比,甜瓜水分和蛋白质含量较少,但芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜.夏天吃甜瓜能消暑热,解烦渴,还有利于人体肝脏及肠道系统.


樱桃


"先百果而熟",樱桃富含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素.尤其是铁的含量,每百克高达6—8毫克,比苹果、桔子、梨高20—30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4—5倍,食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效.


端午节养生喝什么汤


雪梨瘦肉汤


原料:雪梨2个,瘦肉4两,南北杏3钱,麻黄1钱半,蜜枣3粒,冰糖酌量.


制法:1、将雪梨切成4块,只去心和核,不用去皮.


2、放适量清水,用料一起放入煲内,煮约3小时,加冰糖,再煮5分钟便可饮用.


功效:雪梨能清热降火,此汤可治臊久咳和热性哮喘.


枸杞菊花煲排骨


材料:排骨一斤、枸杞1小把、干菊花几十朵、姜1小块


做法:1.排骨飞水后洗净备用.


2.枸杞、菊花洗净备用.


3.将排骨、枸杞、姜放入砂锅加入适量水,大火滚后转小火慢煲二小时后,再加入菊花续煮几分钟后即可起锅加盐调味


功效:清热解毒、养颜去痘


苦瓜汤


原料:鲜苦瓜4个,猪排骨500克


做法:鲜苦瓜去瓤、洗净、切块,猪排骨洗净切块,并加入作料放入滚水锅内,用文火煲.


功效:有清心、泻火、解毒之功效.对高血压、糖尿病、甲亢、慢性肝炎及暑天消化不良者有效.


端午节适合喝什么茶

端午节适合喝什么茶


菊花


具有疏散风热、清肝明目的作用,是对人体有益无害的花,还具有减肥的功效;与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用.


玫瑰花


可改善内分泌失调,进而促进肌肤光滑而有弹性.另外,玫瑰花也可预防便秘,减缓痛经或月经不调等.


洋甘菊


气味清香,具有镇静作用,能帮助睡眠,稳定情绪,还能润泽肌肤,可为头发的滋养剂.


薄荷叶


具有镇静、助消化的作用,还能缓解偏头痛、胃部不适或喉咙不舒服,是提振精神激发活力的良品.


端午节送什么礼品好


九子粽:粽子的一种,即把大小不一、形态各异的九只粽连成一串,并且用九种颜色的丝线扎成,大多作为母亲送给出嫁的女儿、婆婆送给新婚儿子的礼物等.因为"粽子"谐音"中子",民间有吃了"粽子"能得儿子的风俗,故"九子粽"便是多子多福的象征.


香囊:香囊内有朱砂、雄黄、香药,外包以丝布,清香四溢,作各种不同形状,结成一串,玲珑可爱.端午节小孩佩香囊,传说有避邪驱瘟之意,老年人为了防病健身.


艾虎:端午节饰戴艾虎的风习,已经有千年以上的历史,"艾虎或以艾编剪而成,或剪彩为虎,粘以艾叶,佩戴于发际身畔",据说可以镇祟避邪、保佑安宁.

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